Michela Barucco - CF Bareggio

Forging elite fitness
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LO STAFF
MICHELA BARUCCO

Età: 44 anni
Pratica CrossFit da: 4 anni
Insegna da: 3 anni
Background sportivo: Fitness, Danza, Ginnastica artistica, Body Building, Karate
Ruolo: Owner e Coach
Pregi: Una pazienza infinita
Difetti: Parla molto
Specialità: Kids, Teens, Allenamento femminile e adattivo, Yoga
Biografia:
Ho 44 anni, sono una mamma e un Coach di CrossFit. Ho avuto la fortuna di poter sperimentare durante l'infanzia quasi tutti gli sport, per poi scegliere di dedicarmi alla ginnastica artistica, alla danza moderna e alla ginnastica aerobica. Ho preso la mia prima certificazione di Istruttrice nel lontanissimo 1992 proprio in ginnastica aerobica ed ho iniziato subito la professione di Istruttrice.
Per 25 anni ho lavorato in piccole e grandi palestre, ampliando le mie competenze con corsi di formazione di qualunque tipo, (TRX, Kettlebell, Pump, Gravity, Interval Training, Pilates e persino Zumba!)
Negli ultimi 7 anni precedenti all'apertura di CrossFit Bareggio ho lavorato come Istruttrice di Fitness e come Personal Trainer in diversi club Virgin Active di Milano, ma... qualcosa mancava. Finché ho scoperto, quasi per caso, il CrossFit... e mi si è aperto un mondo!
Finalmente avevo capito cosa non andava in tutti gli allenamenti che avevo studiato e sperimentato. Finalmente avevo trovato quello che, a mio avviso, è il metodo di allenamento perfetto, adatto a chiunque, ottimo aumentare la forza, migliorare la composizione corporea e allo stesso tempo aumentare l'autostima grazie ad esercizi e attività mai provati prima.
Ho preso la certificazione CrossFit Trainer L1 nel 2014, ha continuato la sua formazione con la Certificazione di CrossFit Kids Trainer nel 2015 ed altri corsi di aggiornamento su ginnastica, weightlifting e nutrizione.
Conoscere Thomas è stata una immensa fortuna, perchè mi ha permesso di capire cosa volevo fare davvero, di lasciare l'ambiente superficiale delle Globo Gym e realizzare il sogno della mia vita: aprire un box di CrossFit.
Ora dedico tutto il mio tempo ad una "missione": insegnare questo sport a bambini, adolescenti, adulti, anziani e atleti adattivi perchè sono fermamente convinta che il CrossFit, prima che un programma per atleti di élite, sia un allenamento in grado di aiutare chiunque a tornare in forma, a diventare più attivo, forte e sano più a lungo.
CrossFit Bareggio è un marchio che appartiene a Crosstraining Bears Box Asd - Sede legale Via Oberdan 1 - 20010 Bareggio (MI) - CF 93039910158 - P. IVA 09832730965
CrossFit Bareggio - Sede operativa Via Adamello 14 - 20010 Bareggio (MI) - 345 8193572 - 331 3239749 - info@crossfitbareggio.it
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