Le classi - CF Bareggio

Forging elite fitness
Vai ai contenuti

Menu principale:

IL BOX
LE CLASSI
CrossFit Bareggio offre un palinsensto di 10 classi quotidiane dal lunedì al venerdì, 7 per gli adulti e 3 per bambini e ragazzi, partendo dalle 9,00 del mattino fino alle 21.30.
Le classi sono a numero chiuso ed accolgono al massimo 15 persone su prenotazione.
La durata è di 60 minuti, strutturati in riscaldamento generale e specifico, forza e wod. Come prescritto dal CrossFit le classi sono gestite da uno o più Coach, i workout sono sempre diversi e seguono una programmazione divisa in micro, meso e macrocicli.
Durante ogni classe viene affrontata una skill (tecnica), per permettere a chiunque di imparare tutti i movimenti, dai più semplici ai più avanzati. Ogni esercizio può essere scomposto in movimenti più semplici (progressione didattica) e adattato alle capacità di ciascuno (principio di scalabilità).
Le nostre classi sono "miste" e di un unico livello: ricordiamo però che i principianti assoluti che si iscrivono per la prima volta ad un box di CrossFit devono partecipare a 4 lezioni base individuali o a minigruppi prima di partecipare alla classe "normale"
CrossFit Bareggio è un marchio che appartiene a Crosstraining Bears Box Asd - Sede legale Via Oberdan 1 - 20010 Bareggio (MI) - CF 93039910158 - P. IVA 09832730965
CrossFit Bareggio - Sede operativa Via Adamello 14 - 20010 Bareggio (MI) - 345 8193572 - 331 3239749 - info@crossfitbareggio.it
Copyright ©2017 Web Site by Michela Barucco diritti riservati
CrossFit Bareggio appartiene a Crosstraining Bears Box Asd - Sede legale via Oberdan 1
Sede operativa via Adamello 14 - 20010 Bareggio (MI) CF 93039910158 - P.IVA 09832730965
Crosstraining Bears Box Asd - Via Oberdan 1 Bareggio MI
CF 93039910158 - P.IVA 09832730965
Torna ai contenuti | Torna al menu